2일차. 당뇨인을 위한 운동비법 4가지

1. 식후 10분 운동 꼭 해야한다?

2. 만보걷기 vs 8천보 걷기

3. 유산소운동 vs 근력운동

4. 식후혈당 낮추는 가자미근 푸쉬업

안녕하세요 당뇨스쿨입니다.

오늘은 운동에 대해 총정리하는 시간을 가져볼게요.

[ 2일차 편지 요약 동영상 ]

****오늘의 편지를 요약해 영상으로 담았으니 간편하고 빠르게 확인하실 분은 아래 영상을 시청하세요.

https://www.youtube.com/watch?embeds_referring_euri=https://unohealthcare.leadgen.kr/&source_ve_path=Mjg2NjQsMTY0NTAz&feature=emb_share&v=u93MfHdGiF4

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